Was muss man tun, um eine dauerhaft schöne und reine Haut zu bekommen? Eine Frage, mit der wir uns wahrscheinlich alle schon einmal beschäftigt haben. Auch wenn die Haut bekanntlich der Spiegel unserer Gesundheit ist, haben immer mehr Menschen mit tiefen Aknenarben, fettiger, unreiner oder trockener Haut zu kämpfen.
Durch die Vielzahl an Tipps rund um das Thema Haut im Internet kommt es oft dazu, dass man gar nicht mehr weiß, worauf man überhaupt hören soll. Wir verraten Ihnen die grundlegendsten Tipps, die helfen, das Hautbild dauerhaft zu verbessern.
#1 Wasser, Wasser, Wasser
Das wahre Geheimnis hinter einer schönen Haut ist eine ausreichende Wasserzufuhr. Auch wenn dies eigentlich ein offensichtlicher Aspekt ist, ist es wichtig, immer wieder darauf hinzuweisen, da sehr viele Menschen zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen. Neben seiner Funktion als Kühl- und Transportmittel im Körper verleiht Wasser der Haut einen natürlichen Glow. Es verhindert das Einfallen der Haut und lässt diese dadurch länger jugendlich strahlen. Um eine Verbesserung der Hautqualität zu erreichen, sollte man mindesten zwei Liter Wasser pro Tag trinken.
#2 Beauty Routine
Qualität statt Quantität ist das Motto, wenn es um Hautpflegeprodukte geht. So wird unsere Haut sowohl von inneren als auch äußeren Faktoren beeinflusst. Das Verwenden von qualitativ hochwertigen Hautpflegeprodukten ist demnach äußerst wichtig. Da die Haut durch ein häufiges Wechseln von Pflegeprodukten strapaziert wird, ist es außerdem von Vorteil, eine persönliche Pflegeroutine zu schaffen, welche langfristig beibehalten wird.
#3 Auf die inneren Werte kommt es an!
Die eigenen Lebensgewohnheiten sind entscheidend für das Hautbild. So spiegelt sich eine zu ungesunde, zu salzige oder auch zu süße Ernährung direkt in unserer Haut wieder, was zu einem müden und auch älteren Gesamterscheinungsbild führt. Wer auf hochglykämische Lebensmittel (Kohlenhydratdichte) wie Zucker, Weißbrot, Milchprodukte und Vollmilchschokolade weitestgehend verzichtet, kann diese Auswirkungen vermeiden. Auch zuckerhaltige und alkoholhaltige Getränke sind für die Haut nicht förderlich, da sie zu einer erhöhten Talgproduktion führen und der Haut dadurch schaden.
#4 Die tägliche Reinigung ist das A und O
Die meisten Menschen lieben Make-up, die Haut jedoch nicht. Da das Tragen von Make-up die Atmung der Haut verhindert und die Bildung von verstopften Poren verstärkt, ist es äußerst wichtig, der Haut auch mal Pausen zu gewähren. Damit Hautreizungen und Irritationen vermieden werden können, sollten die Make-up-Rückstände jeden Abend mit einem Reinigungsprodukt entfernt werden. Unsere Empfehlung: Der Clean Gentle Cleansing Foam von M1 Select! Neben der täglichen Reinigung sollte mindestens einmal wöchentlich ein Make-up freier Tag eingerichtet werden, damit die Haut Zeit hat, sich wieder zu erholen. Auch die regelmäßige Reinigung der Beauty Tools darf nicht vergessen werden, da diese den perfekten Nährboden für Bakterien darstellen, welche auf jeden Fall vermieden werden sollten.
#5 Zeichen der Vergangenheit
Da ist man gerade froh, dass man die Pubertät und die Zeiten der unreinen Haut endlich hinter sich hat, aber die lästigen Rückstände der Vergangenheit verschwinden leider nicht so leicht. So haben immer mehr Menschen mit Aknenarben zu kämpfen, die man so leicht auch nicht mehr los wird. Hier kann meistens nur noch ein Arzt Abhilfe schaffen. Hyaluronsäure-Behandlungen haben sich als eine besonders wirksame und hilfreiche Therapie herauskristallisiert. Zusätzlich wird die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt, was einen natürlichen Glow zur Folge hat.
Bei Interesse an einer Behandlung bei M1 Med Beauty lassen Sie sich gerne von unseren spezialisierten Ärzten beraten.